Activités pour les adultes

Arts martiaux et sports Déplier

AIKI-TAI-DO
Dès 15 ans • jeudi 18H30 – 20H30. Salle de sport. Education physique, mentale et morale avec gymnastique préventive et de santé, self-défense et conseils d’hygiène et de sécurité.
Activité affiliée à la fédération Sports pour tous
Cercle Aïki-Taî Dô du Doubs
David Meyer • 07 81 40 57 85
Reprise des cours : jeudi 18 septembre 2025.

Inscription auprès de l’animateur

ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS
Dès 16 ans • lundi 20H00 – 22H00 • Salle de sport.
Pratiqués dans le respect d’autrui, ils développent courage, volonté, patiente, persévérance, des qualités qui favorisent l’épanouissement personnel. Accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, les entrainements s’articulent autour d’exercices de souplesse, techniques de base, blocages, attaques, esquives…)
Association Liangshan
Jean-Paul De Melo • 06 24 43 82 39
Reprise lundi 15 septembre 2025 • Inscription auprès de l’animateur

KARATE
Karaté ado-adulte • vendredi 20H00-21H30
Salle de sport
Le karaté est un art martial d’autodéfense sans arme dans lequel les coups donnés avec les pieds et les poings ne sont pas portés. Il développe rapidité, puissance et technique.
Vous pourrez y apprendre des gestes simples d’autodéfense.
Laurent Pitoy • 06 31 76 15 82 (SMS uniquement)
Reprise des cours : vendredi 19 septembre 2025.

FOOTBALL – ASC VELOTTE
U18 nés en 2008/2010• Clément Bataillard – 06 08 63 96 89
Seniors • Jérémy Bourdon – 06 50 93 13 90
Seniors féminines • Alexis Mezières – 07 50 69 99 71
Vétérans • Ludovic Maitre – 06 62 96 81 46
Spécifique gardien de but • Ludovic Maitre – 06 62 96 81 46 Depuis plus de 70 ans, l’ASC Velotte accueille les footballeurs en herbe en véhiculant des valeurs telles que le respect, l’intégrité, la solidarité et le don de soi.
Avec des équipes dans chaque catégorie d’âges, vos enfants trouveront facilement leur place et seront accompagnés par des éducateurs diplômés de la ligue de football de Bourgogne-Franche-Comté, gage de séances de qualité et de sécurité pour les pratiquants.
Renseignements sur les entrainements, la date de reprise et les tarifs directement auprès de l’ASC Velotte.

Ateliers parents enfants Déplier

COCCINELLE
L’association de soutien à la parentalité Coccinelle, en lien avec ses partenaires, propose aux parents, futurs parents, familles, professionnels de l’enfance, de se retrouver lors de différentes rencontres le matin ou le soir, en semaine ou le week-end, selon les disponibilités de chacun-e.
> Ateliers pratiques et groupe de discussion
Chaque lundi matin , Coccinelle vous donne rendez-vous lors des rencontres suivantes : ateliers collectifs de portage des bébés, soutien à l’allaitement, pleurs et besoins du nouveau-né.
Des ateliers et groupes de parole variés sont aussi proposés en semaine ou le week-end pour vous accompagner dans votre vie de parents et futurs parents en lien avec vos enfants : yoga prénatal et postnatal (tous les vendredis), massages et communication gestuelle avec les bébés, ateliers Faber § Mazlish ainsi que d’autres découvertes… Un samedi après-midi par mois, place aux ateliers de sophrologie “Duos Bouts d’Chou” pour partager un moment de complicité avec votre enfant.
> Rencontres en soirée et temps forts
Coccinelle vous propose parfois des rendez-vous en soirée pour échanger entre parents ou avec des professionnel.l.e.s autour de différents sujets du quotidien de parents, premiers secours pour les enfants, alimentation… Tout au long de l’ année, Coccinelle vous accueille aussi pour différents temps forts pour prévenir les violences faites aux enfants.
> Cafés blabla-jeux
Tous les jeudis après-midi, venez profiter d’un lieu d’accueil enfants-parents (LAEP) pour vous détendre, faire de nouvelles rencontres, papoter ou partager vos sujets du moment. Vous avez juste envie de sortir de chez vous, de vous aérer ou d’ écouter, vous êtes les bienvenu.e.s aussi avec ou sans enfants.
Un mercredi par mois et un samedi matin par mois, rendez-vous pour un café blabla Snoezelen. Différents espaces “les petits coins”, bercés de sons, lumières douces et objets à découvrir seront proposés pendant les séances.
> Bibliothèque et matériel
Retrouvez notre bibliothèque spécialisée sur la grossesse, l’accouchement, l’éducation, le développement de l’enfant, le sommeil, l’alimentation et plein d’autres thèmes encore (prêt gratuit pour nos adhérent.e.s).
Coccinelle vous propose également une large panoplie de moyens de portage en location, régulièrement renouvelés pour qu’ ils soient représentatifs des modèles disponibles sur le marché.
Renseignements, tarifs et inscriptions
www.association-coccinelle.fr
asso.coccinelle@gmail.com
06.43.22.02.96
Coccinelle est membre du réseau périnatalité de Franche Comté et du collectif interassociatif autour
de la naissance. L’ association bénéficie notamment du soutien de l’ A.R.S. Bourgogne Franche-Comté, de la C.A.F. du Doubs, de la D.R.E.E.T.S., de la Fondation M.A.C.I.F., de la Fondation P.F.G., du F.O.N.J.E.P. et du Grand Besançon.

Bien être, santé et prévention Déplier

ATELIERS BONS JOURS
Financés par la Carsat, la MSA et la Mutualité Française pour améliorer le quotidien des 60 ans et plus, nous vous proposons de participer à des séances collectives animées par des professionnels de santé. Inscription préalable auprès d’ Elodie Gasca au 03 81 25 17 60

– atelier “Vitalité” : 6 séances (2H30) + séance bilan

Favoriser une meilleure qualité de vie en adoptant des habitudes simples et efficaces ; apprendre à prendre soin de soi grâce à des conseils pratiques et des réflexes adaptés.

Jeudi : 09H30-12H00 : 02, 09 et 16 octobre 2025, 06,13 et 20 novembre 2025, bilan le 15 janvier 2026 à 10H30.

– atelier “Le sommeil, où en êtes-vous ? : 8 séances (2H00) + séance bilan

Comprendre le fonctionnement du sommeil, apprendre des astuces simples et des conseils pratiques pour retrouver un sommeil réparateur, adapter son organisation quotidienne tout en respectant son rythme de vie.

Mardi : 14H00-16H00 : 18 et 25 novembre 2025, 2, 9 t 16 décembre 2025, 6, 13 et 20 janvier 2026, bilan le 10 mars 2026 à 14H00.

– l’équilibre, où en êtes-vous ? : 12 séances (1H00) : Les séances d’ exercices physiques de cet atelier vous guideront dans une pratique pour acquérir les bons réflexes afin d’ éviter une chute ou une perte d’ équilibre. Présentation atelier le 05 mars 2026 à 14H00, entretiens individuels les 12 mars et 25 juin 2026, bilan le 17 septembre 2026 à 14H00.

Jeudi : 14H00-15H00 : 19 mars 2026, 02, 23 et 30 avril 2026, 07, 21 et 28 mai 2026, 04, 11 et 18 juin 2026.

L’ ATELIER MASSAGES AUTO-MASSAGES NOUVEAU
Dès 18 ans • un lundi par mois de 18H00 à 19H00.10 séances (un lundi par mois).
Salle d’activités manuelles 2
Un atelier ludique et accessible à tous pour apprendre à s’auto-masser et à masser. Prenez le temps de prendre soin de vous, de votre peau, retrouver votre mobilité et traiter les blocages physiques et émotionnels.
Marie-Line Egron – 06 15 43 35 85
Praticienne en massages bien-être.
Dates : 22 septembre 2025, 13 octobre 2025, 24 novembre 2025, 15 décembre 2025, 05 janvier 2026, 02 février 2026, 09 mars 2026, 27 avril 2026, 18 mai 2026, 15 juin 2026.

QI GONG
Dès 16 ans • lundi 10H30-12H00 • Salle de sport
Les exercices de Qi Gong sont des pratiques de santé traditionnelles chinoises qui visent à régulariser la respiration et le rythme cardiaque, ainsi qu’ à améliorer l’ équilibre physique et émotionnel.

Association Yin Yang – Patrick Plésiat 06 48 37 50 83. Activité affiliée à la Fédération Sports pour Tous.

TAI CHI NOUVEAU
Dès 16 ans • vendredi 14H30-16H00 • Salle de sport

Le Taï Chi est un art martial traditionnel chinois. L’ entraînement se pratique seul ou avec partenaire et repose sur l’ apprentissage de gestes d’ autodéfense exécutés lentement et de façon souple et circulaire. Le but est d’ associer l’ efficacité martiale à une préservation de l’ énergie interne.

Association Yin Yang – Patrick Plésiat 06 48 37 50 83. Activité affiliée à la Fédération Sports pour Tous.

RANDONNEES DOUCES
Mardi 14H00 • 18 séances
Pour les personnes souhaitant faire un exercice régulier dans une ambiance conviviale. Balade d’une durée comprise entre 2H00 et 2H30, la rando douce fait autour de 5 à 7,5 kms avec un maximum de 150 mètres de dénivelé.
Détail des randonnées disponible tout au long de l’année sur notre site Internet et à l’accueil de la Maison de Velotte.
Philippe Berthier, Brigitte Lemasson et Noëlle Roussy
09 et 23 septembre 2025, 07 octobre 2025 ,04 et 18 novembre 2025, 02 et 16 décembre 2025, 13 et 27 janvier 2026, 24 février 2026, 10 et 24 mars 2026, 21 avril 2026, 05 et 19 mai 2026, 02, 16 et 25 juin* 2026.

RANDONNEES MOYENNES
Jeudi 13H30 • 21 séances
Pour les personnes souhaitant faire un exercice régulier dans une ambiance conviviale. Balade d’une durée comprise entre 2H30 et 3H30, la rando moyenne fait autour de 7,5 à 12 kms avec un maximum de 350 mètres de dénivelé.
Détail des randonnées disponible tout au long de l’année sur notre site Internet et à l’accueil de la Maison de Velotte.
Philippe Berthier, Jean-Marie Liard et François Racle
04 et 18 septembre 2025, 02, 16 et 30 octobre 2025, 2, 13 et 27 novembre 2025, 11 décembre 2025, 08 et 22 janvier 2026, 05 et 19 février 2026, 05 et 19 mars 2026, 02, 16 et 30 avril 2026, 12 et 28 mai 2026, 11 et 25 juin* 2026.

Le jeudi 25 juin, nous proposerons une rando commune, suivie d’un pique-nique amélioré, pour que les deux groupes puissent se retrouver et partager ensemble un moment convivial !

RENDEZ-VOUS DES AIDANTS
Proposé par Eliad, ce rendez-vous s’adresse à toutes les personnes qui accompagnent un proche (parent, conjoint, enfant) malade ou en perte d’autonomie.
Rencontres thématiques animées par un professionnel de l’accompagnement, basées sur un partage d’expériences.
Un mardi par mois de 14H30 à 16H00 •Salle informatique
Gratuit et sans inscription. Sans engagement, possibilité de participer à la/aux séance(s) de son choix.
17 septembre : “Etre aidant : une expérience extrême”, 15 octobre : “Parler de la maladie avec mon proche”, 19 novembre : “Qui de nous deux…”, 17 décembre : “A moi la parole !”, 14 janvier : “Etre conjoint aidant ou enfant aidant : quelle différence ?” , 18 février : “La solitude de l’ aidant”, 18 mars : “Rôle de l’ aidant auprès des professionnels”, 15 avril : “Un lieu de vie adapté”, 20 mai : “Et si l’ aidant tombe malade…” et 17 juin : “Quels bénéfices à être aidant ?”.

YOGA
Dès 16 ans
lundi 14H45-16H15
lundi 16H30-18H00
lundi 18H15-19H45
Salle de sport
Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité. Une activité
idéale pour prendre soin de vous et vous détendre.
Marie-Emmanuelle Dampenon
Reprise lundi 15 septembre 2025.

N’hésitez pas à profiter des séances d’ essai pour découvrir notre nouvelle animatrice. Elle enseigne un yoga proche de celui d’ Odile, notre ancienne animatrice.

Danses Déplier

COUNTRY
Dès 16 ans • mardi 16H00-17H00 : novices
Dès 16 ans • mardi 17H00-18H00 : débutants
Salle de sport
Cours de danse country pour adultes et enfants.
Vous découvrirez dans une ambiance conviviale la danse en ligne sur de la musique country, celtique,
rock n’roll, moderne…
N’hésitez pas à venir essayer.
Four riders
Marie France Bourgon (Mary) • 07 86 92 24 22
Reprise mardi 16 septembre 2025.
Inscription auprès de l’animatrice.

DANSES ORIENTALES
Dès 12 ans

mardi 18H30 – 19H30 débutants
mardi 19H40 – 20H40 intermédiaires/avancées
mardi 20H45 – 21H45 avancées +
mercredi 18H40 – 19H40 – intermédiaires
Salle de sport

Sorahia vous invite à vous initier ou vous perfectionner dans l’art de la danse orientale, pour le plaisir, mais aussi pour travailler la souplesse, la coordination, ainsi que la beauté du geste et tous les secrets des techniques de danse.
Les cours sont dynamiques, la musique est entrainante et la bonne humeur au rendez-vous.
Sorahia • 06 19 42 31 65
Reprise des cours : mardi 16 septembre 2025. Inscription auprès de l’animatrice.

DANSES XIXe SIECLE – DEBUT XXe
Dès 16 ans • mardi 20H30-22H30. Salle de réunion. Un autre horaire est à l’ étude, n’ hésitez pas à vous renseigner auprès de l’ animatrice.
Vous avez toujours eu envie de remonter le temps, de porter des costumes du second-empire et de danser sur des musiques de Strauss, Offenbach, Verdi… comme dans les grands bals d’autrefois ?
N’hésitez pas à rejoindre l’équipe de danseurs et danseuses du Quadrille Impérial pour partager avec eux leur passion dans la bonne humeur. Les débutants motivés sont les bienvenus. A noter : les danses ne sont pas compliquées à réaliser, les costumes historiques ne sont pas portés pendant les entrainements mais sont portés pendant les représentations et fournis gratuitement.
motivés sont les bienvenus.
Quadrille impérial • www.quadrilleimperial.fr
Reprise mardi 16 septembre 2025.

Inscription auprès de l’animateur.

DANSE TRIBAL FUSION
Dès 16 ans • lundi 17H15-18H15. Salle de réunion.
Mélange de danse contemporaine, de danse orientale, de danse indienne et de yoga, Tribal Fusion mixe les styles pour une exploration d’un mouvement féminin et
sauvage. On travaille avec le bassin et la respiration.
Bengi Atesoz danseuse / chorégraphe • 06 78 02 36 25
Reprise lundi 15 septembre 2025.

Inscription auprès de l’animatrice.

Séances découvertes : 15, 22, 29 septembre, 6, 13 octobre 2025.

FOLK
Adulte débutant ou non • 1er et 3ème lundi du mois
14H30 à 16H00. Salle de réunion
Apprentissage de danses de France et d’ailleurs (en couple, chaîne, ronde et cortège) issues de la tradition (sans costume), dans un esprit uniquement
d’amusement, de convivialité et de rencontre, juste le plaisir de danser en atelier ou en bal.
Anne-Marie Marguet • 06 76 06 20 64
Reprise des cours : lundi 15 septembre 2025.

Gym Déplier

ACTIVITE SPORT SANTE – A.P.A.

Dès 16 ans

mercredi 11H00 – 12H00 • Gaëlle

A la différence d’une pratique sportive “ordinaire”, ce cours permet une grande adaptation en fonction de chaque cas et chaque personne tout en bénéficiant de la dynamique positive d’ un cours collectif. Le cours est encadré par une animatrice diplômée en Activité Physique Adaptée, cancer et comorbidités associés. Il est ouvert à toutes personnes qui souhaitent se (re)mettre au sport.

CIRCUIT TRAINING mix cardio renfo sous forme d’ ateliers

Dès 16 ans

mercredi 20H30 – 21H30 • Pierre

Ce cours vous permettra de travailler autant le cardio que le renforcement musculaire par différents exercices, avec et sans matériel.

GYM DOUCE

Dès 16 ans

jeudi 09H30 – 10H30 • Muriel

Une activité bien-être qui se pratique à tout âge et qui, comme son nom l’ indique, sollicite en douceur les différents groupes musculaires. Tout le monde peut la pratiquer, sans exception !

M.E.C. (MOBILITE – EQUILIBRE – COORDINATION)

Dès 16 ans

vendredi 11H30 – 12H30 • Anne-Laure

Grâce à des exercices doux et complets, vous améliorerez vos gestes et postures du quotidien en développant votre stabilité, votre amplitude articulaire et votre conscience corporelle. Idéal pour gagner en aisance motrice, prévenir les déséquilibres, et améliorer votre posture. Accessible à tous, quel que soit l’ âge ou le niveau.

PILATES

Dès 16 ans

lundi 18H45 – 19H45 • Lyes
jeudi 17H00 – 18H00 • Gaëlle
vendredi 12H30 – 13H30 • Anne-Laure

Une méthode douce qui allie respiration et renforcement musculaire profond. Ce cours vous aidera à soulager vos tensions, corriger votre posture et renforcer votre sangle abdominale. A travers des exercices de gainage, de force, de souplesse et d’équilibre, vous développerez les fondamentaux d’ un bien-être durable. Accessible à tous quel que soit l’ âge ou le niveau.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Dès 16 ans

lundi 19H45 – 20H45 • Lyes
mardi 18H00 – 19H00 • Anne-Laure
mercredi 18H00 – 19H00 • Pierre (base pilates)
jeudi 18H00 – 19H00 • Gaëlle (avec matériel)
jeudi 19h00 – 20h00 • Gaëlle (cardio)

Le cours idéal pour bouger, transpirer et se tonifier dans la bonne humeur ! Des séances dynamiques et rythmées pour sculpter votre corps, booster votre énergie et améliorer votre endurance musculaire. Différentes options seront proposées sur les exercices pour que chacun puisse avancer à son rythme. Accessible à tous les niveaux.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ADAPTE

Dès 16 ans

mercredi 10H00 -11H00 • Gaëlle

Enchainements d’ exercices de renforcement musculaire de façon ludique et adaptée à chacun.
Objectifs : tonification musculaire de façon ludique, augmentation de la masse musculaire, diminution des douleurs articulaires…

REVEIL MATINAL

Dès 16 ans

jeudi 8H45 – 10H00 • Gaëlle

En pratiquant une activité physique le matin, vous allez faire le plein d’ endorphines pour le reste de la journée. Vous savez, ce sont ces hormones qui agissent contre le stress et vous mettent de bonne humeur.

STEP CHOREGRAPHIE

Dès 16 ans

mercredi 19 H00 – 19H45 • Pierre

Sur un rythme entraînant, vous enchaînez des mouvements qui renforcent votre passe musculaire, vous font brûler efficacement des calories et vous permettent de travailler à la fois votre coordination et votre équilibre.

STRETCHING

Dès 16 ans

mardi 19H00 – 20H00 • Anne-Laure

Offrez-vous un moment de bien-être en libérant vos tensions musculaires et articulaires. Vous gagnerez en souplesse et en mobilité grâce à des postures d’ étirements douces et adaptées. Accessible à tous, quel que soit l’ âge ou le niveau.

Reprise des cours : mardi 16 septembre 2025.

MOVE YOUR BODY danse chorégraphiée mix zumba

Dès 16 ans

mercredi 19H45 – 20H30 • Pierre

Des chorégraphies simples sur des musiques latines, pour s’ amuser et ne pas se prendre la tête ! Découvrez cette activité pleine de vie qui a conquit le monde et qui tonifiera votre corps, grâce aux mouvements de fitness et de danse.

Informatique Déplier

AIDE COLLECTIVE ” INFORMATIQUE ET NOUVELLES TECHNOLOGIES “
Jour et horaires à définir lors de la réunion d’information du lundi 7 octobre à 14H30 • 10 séances • places limitées
Salle informatique
Vous avez besoin d’aide ou de conseils avec votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. L’aide collective est faite pour vous. Il ne s’agit pas de cours
informatique mais de temps d’échanges autour d’une thématique qui vous intéresse. Chaque séance vous permettra d’avoir des informations générales, de poser les questions qui vous intéressent et d’entendre les réponses aux autres questions des membres du groupe.
Sabrina Chodey
Cette formule n’est pas adaptée aux grands débutants.
Une liste de thèmes à aborder sera définie avec les participants lors de la réunion d’information.

AIDE INFORMATIQUE INDIVIDUELLE
Sur rendez-vous • Salle informatique
Il est possible de bénéficier d’une aide informatique individualisée. Avant de prendre rendez-vous, il est préférable de lister les points que vous voulez aborder en
individuel. A noter l’aide individuelle est limitée à une séance par mois d’une heure par personne.
Sabrina Chodey
Cette formule est adaptée aux personnes qui ont des questions spécifiques ou qui souhaitent prendre en main leur ordinateur, tablette ou smartphone.

Loisirs divers Déplier

ACCOMPAGNEMENT A LA SCOLARITE
Sur demande à l’accueil de la Maison de Velotte.
Votre enfant est en primaire ou au collège ; il rencontre une difficulté passagère dans une ou plusieurs matières ? En tant qu’adhérent il peut bénéficier gratuitement d’une aide individuelle ou en petits groupes avec un bénévole expérimenté.

BIBLIOTHEQUE

Lundi 17H00-18H30
Mercredi 10H00-12H00 et 14H00-18H00
Vendredi 17H00-18H30

Mardi 17H00-18H30
Jeudi 17H00-18H30
Samedi 10H15-11H45

A compter du lundi 15 septembre 2025, les bénévoles de la bibliothèque seront heureuses d’accueillir petits et grands. Vous trouverez certainement votre bonheur parmi nos albums enfants, nos BD et mangas, nos romans (policiers, faits de société, régionaux…).

A noter : nous renouvelons régulièrement nos livres, si vous avez des idées d’achat,
n’hésitez pas à en parler avec nos bénévoles !

APRES-MIDI TAROT
Mardi 14H00-17H45 • Salle d’activités manuelles 1
Les passionnés de tarot se réunissent tous les mardis après-midi dans un esprit convivial. Vous savez jouer ?
Venez un après-midi. Essayer le club de tarot, c’est l’adopter !
Reprise le mardi 16 septembre 2025.

CLUB DES AINES
Jeudi 13H30-17H30 • Salle d’activités manuelles 1
Vous aimez les jeux de société, vous avez envie de passer un bon moment ? Rejoignez-nous ! De nombreux jeux sont proposés : belote, tarot, scrabble, triomino…
Le tout dans une ambiance conviviale.
Le club propose également des sorties, des lotos, des repas…
Présidente : Marie-France Vernier
Reprise le jeudi 18 septembre 2025.

CLUB LECTURE
Dès 16 ans • un mardi par mois 18H30-20H00 • Bibliothèque
Partagez le plaisir de la lecture en échangeant sur vos ouvrages préférés et découvrez de nouvelles possibilités de lecture. Au club, on ne manque pas d’idées à partager !
17 septembre 2025, 8 octobre 2025, 12 novembre 2025, 10 décembre 2025, 7 janvier 2026, 11 février 2026, 11 mars 2026, 8 avril 2026, 13 mai 2026 et 10 juin 2026.

SOIREES OENOLOGIE
5 à 6 soirées par an entre septembre et juin 20H00-23H00 et un repas dégustations (accord mets vins) chez un
chef réputé de la région • Salle de réunion
Amoureux du vin confirmé ou en devenir, vous souhaitez apprendre à déguster le vin et échanger avec d’autres personnes, l’AOFC vous propose de les retrouver lors de leurs soirées dégustations à thème, le plus souvent animées par un professionnel du vin (vigneron, oenologue, négociant, sommelier…).
Leur ambition est de favoriser la connaissance du vin à travers tous ses acteurs : le terroir, le cépage,
le climat, le vigneron, le marchand, l’histoire, la civilisation, le goût…
Association culturelle Œnologique Franc-Comtoise
(AOFC) Laurent Cagnelle • 07 44 59 42 41
Calendrier des rencontres disponible prochainement sur notre site internet.

JEUX DE CARTES A COLLECTIONNER NOUVEAU
Vendredi 19H00 – Salle d’activités manuelles 1
Plongez dans l’ univers de Magic, The Gatherine, Pokemon, Lorcana. : avec nos tournois et nos soirées d ‘entraînement. Accessible à tous grâce à des copies de cartes, notre association rend le jeu abordable et passionnant. Rejoignez-nous pour partager des moments captivants avec un groupe accueillant !
Retrouvez plus d’ info sur notre activité sur le site internet de la Maison de Velotte
TCG Besançon • 06 68 64 51 23
Reprise le vendredi 19 septembre 2025.

PSC1 NOUVEAU
Dates et horaires à définir avec les inscrits.
En lien avec la protection civile, nous proposons de vous former aux gestes de premiers secours. La formation dure 7H00 et a pour but de permettre de savoir se mettre en sécurité, assurer la protection d’ une victime ou de personnes en situation de danger, d’ apprendre à donner l’ alerte et de réaliser les premiers gestes de secours face à une personne. Différents cas seront étudiés : malaise, plaie, brûlure, traumatisme, hémorragie, obstruction des voies aériennes, perte de connaissance et arrêt cardiaque.
Protection civile du Doubs
Intéressé.e.s. ? Faites vous connaître !

Loisirs créatifs Déplier

ECRITURE CREATIVE NOUVEAU
Atelier concours d’ écriture – 9 séances
Atelier nouvelles d’ hier et d’ aujourd’hui – 9 séances
Atelier contes et merveilles – 9 séances
Dès 16 ans – mardi 18H30 – 20H30

Stage concours d’ écriture – à la séance
Dès 16 ans – samedi 9H00 – 12H00/14H00 – 17H00

Mini stages plaisir du livre – à la séance
3 – 6 ans – deux mardis pendant les vacances – 16H30 – 17H15
Mini stages plaisir d’ écrire – à la séance
6 – 11 ans – deux mardis pendant les vacances – 15H15 – 16H15
Mini stages plaisir de s’ exprimer – à la séance
12-16 ans – deux mardis pendant les vacances – 13H30 – 15H00
Omniplumes Créations propose des ateliers de groupe et des accompagnements individuels de 3 à 99 ans., centrés autour de la pédagogie de la créativité. Que vous soyez passionnés de lecture et d’ écriture ou que vous ayez envie de découvrir votre plume et votre créativité artistique, Omniplumes Créations vous invite à vivre une expérience innovante à travers ces différents ateliers, notamment la découverte et la préparation de concours d’ écriture dans toute la France. Possibilité d’ ouvrir de nouveaux créneaux horaires pour d’ autres ateliers présentés sur les plaquettes disponibles à l’ accueil.
Plus d’informations auprès d’ Omniplumes Créations
Cindy Lombard-Kirch • 06 98 14 43 50

Dates et informations complémentaires sur les différents ateliers proposés sur le site internet de la Maison de Velotte.

ART FLORAL
Dès 16 ans • atelier bimestriel le jeudi de 10H30 à 12H00.
Salle d’ activités manuelles 2.
Envie de découvrir le plaisir de composer vous-même vos bouquets et compositions florales ? Ambiance conviviale, détente et chouettes créations sont au programme de ces ateliers où différentes thématiques seront à retrouver au fil des saisons.
Chantal Chopard • 06 43 20 19 59
Dates : 2 octobre 2025, 4 décembre 2025, 5 février 2026, 2 avril 2026 et 4 juin 2026.

COURS DE COUTURE
Dès 13 ans • tous niveaux même débutant mercredi 18H00-20H00.
Salle d’activités manuelles 1
Vous souhaitez découvrir ou réviser les bases de la couture ?
Vous voulez vous lancer dans de nouveaux projets couture, mais vous aimeriez des conseils pour progresser, notre cours de couture est fait pour vous ! Vous aurez accès à une base e données de patrons de couture variée. Des machines à coudre sont à disposition si vous n’avez pas encore investi.
Jennifer Farouelle de Qwobolo • 06 79 56 34 87
Reprise mercredi 24 septembre 2025.

DESSIN-PEINTURE
Dès 11 ans • lundi 10H00-12H00 ou mardi 18H30-20H30
Un créneau supplémentaire le lundi après-midi est envisagé, n’ hésitez pas à vous renseigner !
Salle d’activités manuelles 1
L’atelier s’adresse à un public adulte ou adolescent, débutant ou confirmé, désirant pratiquer des techniques originales et variées. De la peinture au graphisme, la diversité des sujets et des techniques employées fait de cet atelier un moment riche en échanges.
Pascale Dole Rognon – pascaledolerognon@gmail.com
Reprise lundi 15 ou mardi 16 septembre 2025.

ATELIER PATCHWORK
Dès 16 ans • un jeudi sur deux de 14H00 à 17H00.
Salle d’ activités manuelles 2.
Patcheuses confirmées et patcheuses débutantes se retrouvent dans une ambiance conviviale, pour partager leurs savoirs et réaliser des ouvrages personnels ou collectifs.
Le matériel n’est pas fourni et le goûter commun est préparé à tour de rôle par les participantes.
Françoise Ratel • 07 78 78 87 55
Dates disponibles prochainement sur notre site internet.

LES FAISEURS D’HISTOIRES
Adultes et grands ados maitrisant l’écriture
10 séances : 14H30-17H00
Salle d’activités manuelles 1
Un atelier d’ écriture convivial où vous prendrez beaucoup de plaisir à découvrir des jeux d’ écritures ! Pour jouer, éveiller votre esprit, découvrir votre propre talent et celui des autres, pour réinventer votre vie, rêver, partager vos émotions… De bons moments et de belles surprises à la clé. Pour un bon fonctionnement de l’ atelier, votre inscription vous engage à être présent.e à chaque séance.
Francine Dortel, écrivain, animatrice culturelle et
formatrice • fdortel@wanadoo.fr ou 06 75 47 24 44
Dates : 5 octobre, 9 et 30 novembre, 14 décembre, 11 et 25 janvier, 15 février, 15 et 29 mars, 5 avril, 10 mai, 14 et 28 juin.

THEATRE
Dès 16 ans • mercredi 19H45-21H45 • salle de sport
Activité théâtre proposée par la Cie Du Martin Pêcheur alias Cie Robert Bel et Zinzin. Vous pratiquerez le jeu, l’improvisation, sans texte, avec texte… Au programme :
création collective dans la joie, la rigueur et la bienveillance.
Julien Daroles • collectif-kab@hotmail.fr
Reprise mercredi 18 septembre 2024

Musique Déplier

HARMONICA

Adulte • cours individuel 30 mn • 530 €
cours individuel 45 mn • 690 €
cours collectif 1h (2 à 4 harmonicistes) • 575 €
Que vous soyez débutant.e ou musicien.ne averti.e, étudiez les techniques et les différents effets de l’harmonica, diatonique ou chromatique, et constituez vous un répertoire. Aucune formation musicale n’est nécessaire pour jouer vos premiers morceaux !
Harmo sapiens®• Sébastien Vetter • 06 43 73 41 17
Reprise mardi 16 septembre 2025 à partir de 18H00, mercredi 17 septembre 2025, à partir de 18H00 et samedi 20 septembre 2025 à partir de 8H30.
Vous souhaitez apprendre à jouer de l’harmonica ?
Vous hésitez à vous lancer ? Venez découvrir
l’enseignement proposé par Harmo sapiens® lors de la session de présentation du samedi 13 septembre 2025 à 10H00.
Inscriptions possibles à 11H30.

AMUSO
Tous publics
Sur 32 séances
L’association AMUSO propose à la Maison de Velotte une formation instrumentale et musicale avec une grande variété d’instruments : accordéon, batterie, basse, chant, clarinette, cornet, cymbalum, djembé,
flûte à bec, flûte traversière, guitare (sèche,
électrique et acoustique), harpe, orgue, piano, saxophone, trombone, trompette, ukulélé, violon et violoncelle. Horaires à fixer avec les professeurs.
Inscription AMUSO • 07 81 04 29 09 • 09 80 31 80 57
amuso.association@gmail.com
http://www.amuso.fr

CHANT CHORALE

Dès 16 ans • lundi 18H30-20H00 • salle activités manuelles 1
Chanter sous sa douche, c’est bien mais chanter ensemble, c’est mieux !
Rejoignez notre chorale !
Pas besoin de connaître le solfège, votre bonne humeur et votre engagement feront le reste.
C’est à priori une chorale de femmes mais au moins 4 hommes venaient à se présenter en début de saison, mous les accueillerons… avec plaisir.
Claire David • 06 37 16 58 84
lesateliersdeclaire@gmail.com
Reprise lundi 15 septembre 2025.