Gym

À la différence d’une pratique sportive « ordinaire », ce cours permet une grande adaptation en fonction de chaque cas et chaque […]

Ce cours vous permettra de travailler autant le cardio que le renforcement musculaire par différents exercices, avec et sans matériel. […]

Des chorégraphies simples sur des musiques latines, pour s’amuser et ne pas se prendre la tête ! Découvrez cette activité […]

Une activité bien-être qui se pratique à tout âge et qui, comme son nom l’indique, sollicite en douceur les différents […]

Grâce à des exercices doux et complets, vous améliorerez vos gestes et postures du quotidien en développant votre stabilité, votre […]

Une méthode douce qui allie respiration et renforcement musculaire profond. Ce cours vous aidera à soulager vos tensions, corriger votre […]

Le cours idéal pour bouger, transpirer et se tonifier dans la bonne humeur ! Des séances dynamiques et rythmées pour […]

Enchaînements d’ exercices de renforcement musculaire de façon ludique et adaptée à chacun. Objectifs : tonification musculaire, augmentation de la […]

En pratiquant une activité physique le matin, vous allez faire le plein d’endorphines pour le reste de la journée. Vous […]

Offrez-vous un moment de bien-être en libérant vos tensions musculaires et articulaires. Vous gagnerez en souplesse et en mobilité grâce […]