Atelier force et forme au quotidien

Mardi et vendredi : 13h30-15h00

12 séances du 9 novembre au 11 janvier

Des exercices adaptés et variés en lien avec le quotidien. Au programme des séances : à domicile : c’est pas difficile ; le jardinage : n’a pas d’ âge ;  pour aller chercher ma baguette : rien ne m’ arrête ; faire un soufflé : sans s’ essouffler ; osier le marché ; remue-ménage ; s’ aérer pour la journée ; complètement marteau ; garder des petits enfants : relax, et vous ? En avant, marche et les sorties sans soucis.

A partir de 60 ans.

Cet atelier est proposé dans le cadre des Ateliers Bons Jours de la C.A.R.S.A.T., de la M.S.A. et de la Mutualité Française.