Séance d’ Initiation/Découverte au Taï Chi Quan de 15H00 à 17H00

Dans le cadre de la journée internationale du Taï Chi organisée par l’ UNESCO, Patrick Plésiat, animateur du cours de Taï Chi Quan à la Maison de Velotte le vendredi après-midi de 16H00 à 18H00, vous propose une séance d’ initiation/découverte de cet art martial alliant grâce, puissance et efficacité tirant ses origines de la Chine ancienne.

Ses bénéfices sont notamment la forme physique, l’auto-défense, le raffinement personnel et la rééducation médicale.

Une pratique régulière permet de renforcer le système immunitaire, d’améliorer les fonctions cardiovasculaires et la flexibilité du corps, de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de forger la concentration et la patience, améliorant ainsi globalement la santé physique et mentale.

Entrée libre et gratuite ouverte à tous adultes et enfants.