Marche nordique

lundi 14h30 – 16h

Activité santé pratiquée avec des bâtons spécefiques. Orientés pointe en arrière, comme pour le ski de fond, ils aident à la propulsion. L’ensemble des muscles est sollicité, ce qui réduit la fatique et permet de marcher plus vite ou plus lontemps. La marche nordique est adaptée à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’état de santé. Excellent choix pour retrouver la forme et / ou la conserver !

Benoît Cahagne

Reprise lundi 17 septembre

130 €