Art martial de défense, hérité des samouraïs, l’Aïkido est une discipline complète.
Entre tradition japonaise et activité physique moderne, l’Aïkido vous permet d’apprendre des techniques défensives efficaces tout en développant vos capacités physiques.

  Samedi, 10h40 - 12h, à partir de 16 ans

  135€ licence comprise

  Besançon Aïkido Arts Martiaux, Professeurs DE, diplômés de l’Aïkikaï de Tokyo

  06 72 52 79 85
Reprise Samedi 16 septembre

Dés 16 ans.

Education physique, mentale et morale avec gymnastique préventive et de santé, self-défense et conseils d'hygiène et de sécurité.

Mardi, 19h – 21h ; Jeudi, 20h15 – 21h30 (21h30-22h pour les plus chevronnés).

135 €

André Pacholak

06 95 53 83 38

Reprise Mardi 12 septembre.

Dés 16 ans.

Le Yoseïkan Budo englobe des techniques de percussions (pieds, genoux, mains, coudes, tête…), de clefs (torsions et extensions articulaires), de projections, d’immobilisations, d’étranglements et d’armes (traditionnelles ou recouvertes de mousse).

Mardi, 21h10 – 22h30

Prochainement

Arts Martiaux Besançon

06 27 47 47 68
Reprise Mardi 19 septembre

Apprenez les danses du Second Empire, de la Belle Epoque, et des années folles.

Mardi : 20h30-22h30, à partir de 16ans.

70€

Quadrille Impérial - www.quadrilleimperial.fr

Reprise Mardi 12 septembre

Adulte débutant ou non Apprentissage des danses de France et d'ailleurs (en couple, chaîne, ronde et cortège) issue de la tradition (sans costume), dans un esprit uniquement d'amusement, de convivialité et de rencontre, juste le plaisir de danser en atelier ou en bal.

1er et 3ème lundi du mois : 14h30-16h.

75€ les 14 séances.

Jean-Louis Martin - 03 84 31 54 34

Reprise lundi 18 septembre

(certificat médical obligatoire)

LUNDI :
18h-19h /// Gym entretien pilate
19h-19h50 /// Renforcement musculaire généralisé
20h-21h /// Cardio Mix Nouveau !
+++
MARDI :
9-10h /// Réveil matinal
18h-18h45 /// Gym Entretien
18h45-19h30 /// Stretching
19h30-20h20 /// Forma strong : Nouveau ! cours à l'essai
+++
MERCREDI :
18h-19h /// Pilate renforcement musculaire
19h-20h /// Step
20h-21h /// Zumba Strong : Nouveau ! cours à l'essai
+++
JEUDI :
9h30-10h30 /// Gym douce
18h-19h /// Renforcement généralisé statique avec matériel
19h-20h /// Renforcement généralisé cardio
20h-21h /// Renforcement musculaire généralisé
+++
VENDREDI :
12h30-13h20 /// Pilate et renforcement musculaire généralisé : Nouveau ! cours à l'essai

1 séance par semaine 130€, 2 séances par semaine 160€, 3 séances et plus par semaine 180€.

Gym'Velotte - Maud Grand 06 88 68 11 25 -

Inscription et Renseignements auprès de l'association GYM'VELOTTE.

INSCRIPTIONS : jeudi 31 août (17h19h) - samedi 2 septembre (14h-17h) - vendredi 8 septembre (17h-19h) - samedi 9 septembre (10h-12h).

Reprise Lundi 11 septembre

Atelier Tango-musicalité, ou comment danser sur différents orchestres. Niveau requis : 1 an de cours de tango minimum.

Jeudi : 21h-23h, à partir de 16ans.

160€

LationAmerticalli - latinoamericalli9@gmail.com (animé par Claude Jeannier et Bernadette Vuillaume).

Reprise Jeudi 21 septembre
Cours annulé pour faute de participants

Adapté à toutes et à tous, le karaté vous offrira la possibilité de vous épanouir physiquement mais aussi de découvrir une philosophie de vie.

Vendredi, 20h – 21h30, dés 13 ans.

130€ licence comprise

Laurent Pitoy

Reprise Mardi 12 septembre

Une randonnée hebdomadaire pour les amoureux de belles balades au grand air.

=> Voir calendrier des animations.

12 € l'année ou 1 € la sortie pour les adhérents, 4 € pour les non adhérents

Jacques Viennot
Reprise Jeudi 14 septembre.

Dés 16 ans
Balade de 2h à 3h selon la saison, pour les personnes souhaitant faire un exercice régulier dans une ambiance conviviale.

Voir calendrier des animations.

12 € l'année ou 1 € la sortie pour les adhérents, 4 € pour les non adhérents

Alain Bernard, Philippe Berthier, Fabrice Laurent.
Reprise Mardi 3 octobre.

Une randonnée hebdomadaire pour les amoureux de belles balades au grand air.

Voir calendrier des animations.

12 € l'année ou 1 € la sortie pour les adhérents, 4 € pour les non adhérents

Philippe Berthier, Claude et Réné Ecarnot, Jacques Viennot.
Reprise Dimanche 3 septembre.

Dès 16 ans

Durant la saison hivernale, la Maison de Velotte vous propose des sorties à skis de randonnée nordique à la journée. Apprentissage à la portée de tous.
Requis : être capable de descendre une piste bleue en alpin et d'ouvrir en chasse neige sur une piste damée en fond.

Détails à venir

2 € la sortie pour les adhérents, 6 € pour les non adhérents + location

Henri Combi

La Maison de Velotte met à votre disposition des raquettes avec bâtons pour vos balades hivernales dans la poudreuse.

Adhérents : 5€ la journée - 7€ le weekend - 21€ la semaine.
Non Adhérents* : 7€ la journée - 10€ le weekend - 31€ la semaine. (*accompagné d'un adhérent).

60 ans et plus.

L'atelier équilibre est avant tout un outil de prévention. Par le biais d'un travail corporel, un animateur formé va permettre aux participants d'entretenir sa fonction d'équilibre et de réduire les risques de chutes.

Mercredi, de 11h à12h.
1ère séance le 27 septembre.

130€ les 30 séances + Adhésion à La Maison De Velotte (13€).

L'eutonie s'adresse à tout public, à tout âge, au sportif comme à la personne en situation de handicap.
L'Eutonie aide à acquérir présence et disponibilité grâce à une prise de conscience du corps et une approche sécurisante, économique et efficace des mouvements. Elle permet d'atteindre un état tonique équilibré, de réguler le stress, d'entrer plus sereinement dans la relation. Elle peut contribuer au soulagement de phénomènes douloureux, à retrouver confiance en soi et autonomie.

Vendredi, 14h15 – 15h45

25 € adhésion + 60 € les 4 séances + Adhésion Maison de Velotte (13€ Adulte - 10€ Carte Avantage Jeune).

Jean-Michel Couteret - couteret.jm@gmail.com - 06 67 65 26 30.
Reprise le vendredi 15 septembre. Inscription auprès de l'animateur.

A partir de 16 ans.

À partir d'exercices spécifiques, cette pratique permet de détendre le corps en assouplissant les tendons et les muscles.

Lundi, 10h – 11h ; Jeudi, 17h30 – 18h30

215 €

Hervé Barré (Yang Tse Besançon)

06 70 68 11 10
Reprise le lundi 11 septembre. Inscription auprès de l'animateur.

Dés 16 ans

Activité santé de plein air pratiqué avec des bâtons spécifiques. Orientés pointes en arrière, comme pour le ski de fond, ils aident à la propulsion. L'ensemble des muscles est sollicité, ce qui réduit la fatigue, permet de marcher plus vite ou plus longtemps. La marche nordique est adaptés à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou l'état de santé. excellent choix pour retrouver la forme et/ ou la conserver.

Lundi, 16h – 17h30

170€

Dés 16 ans.

Atelier découverte accessible à tous, peu importe le talent. C'est une expérience de lâcher prise, de liberté qui vous permet aussi de découvrir et d'explorer un mode d'expression différent du langage, de s'apaiser, de développer son intuition, de s'exprimer avec plus d'aisance, d'avoir confiance en son potentiel.

Un samedi par mois, 14h – 17h

130 € l'atelier de 5 après-midi

Simone Detoux

06 67 67 13 23

Dés 16 ans.

La sophrologie est un ensemble de techniques abordables par tous. Les objectifs sont multiples : gérer ses émotions, lutter contre les envahissements émotionnels (burn out), gérer son stress, apprendre à prendre conscience du sentiment de soi, s'ouvrir à plus de liberté intérieur et à l'épanouissement de chacun.

Développement personnel : jeudi de 19h- 20h (30séances).
Gestion du stress : jeudi de 20h-21h (12séances).

Développement personnel : 250€ - Gestion du stress : 160€.

Didier Moniotte, sophrologue certifié.
Séance découverte gratuite le jeudi 14 septembre à 19h.

Dés 16 ans.

Enchainements de mouvements et excercices favorisant la détente, la flexibilité et la souplesse du corps.

Jeudi, 18h30 – 20h

250 € (215 € carte avantages jeunes)

Hervé Barré (Yang Tse Besançon)

06 70 68 11 10
Reprise le jeudi 14 septembre. Inscription auprès de l'animateur.

Dés 16 ans.

Cette discipline aussi complète qu'accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu'elle s'adapte aux possibilités, à la condition et à l'âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité.

Lundi, 14h45 – 16h15 ; 16h30 – 18h ; 18h15 – 19h45

165 €

Odile Thiébaud
Reprise le lundi 11 septembre.

Proposé par Eliad, ce rendez-vous s'adresse à toutes les personnes qui accompagne un proche (parent, conjoint, enfant) malade ou en perte d'autonomie. Animées par un professionnel de l'accompagnement, les rencontres thématiques sont fondées sur partage d'expériences.

Un mardi par mois de 14h30 à 16h.

Gratuit et sans inscription. Sans engagement, possibilité de participer à la/ aux séances de son choix.

Pour que la langue de Shakespeare n'ait plus de secret pour vous... C'est facile ! Pour les futurs touristes qui envisagent de se rendre en Grande-Bretagne dans les semaines, mois, années à venir. Vous pourrez vous familiariser à la culture anglo-saxonne, à la vie sur place et découvrir du vocabulaire utile à votre voyage.

Les futurs touristes sont invités à une rencontre le jeudi 5 octobre à 18h pour définir avec l'animateur des horaires des rencontres. (25 séances).

88 €

Jean-Claude Philippe

Vous avez un bon niveau d'anglais et vous souhaitez vous maintenir ou vous améliorer, inscrivez vous vite !

Mardi, 18h – 19h30

88 €

Annick Moulin
Reprise des cours le mardi 12 septembre - 25 séances.

Dés 16 ans. Vous avez envie d'apprendre l'espagnol afin de pouvoir communiquer au cours de vos voyages ou vacances ? Ce cours est fait pour vous ! A travers diverses méthodes ludiques et modernes l'apprentissage de l'espagnol sera un plaisir. Vous débutez ou vous voulez revoir vos connaissances, venez nous rejoindre !

Jeudi 19h30-21h (25séances).
Séance de découverte le 21 septembre - Inscription auprès de l'animatrice

110 € - tarif réduit : 88€

Chantal Morre

Cours annulé pour faute de participants

Dés 16 ans.Buon giorno amici dell'Italia, si vous avez des bases en italien et que vous souhaitez vous améliorer, benvenutti !

Mardi 17h30-19h (25séances).

130 €

Jessica Boisson
Reprise des cours le 21 novembre.

Pour les débutants.
Apprentissage utile et agréable, la Langue des Signes Française (LSF) est une langue visuelle et gestuelle qui s'exprime uniquement avec des mouvements du corps et des expressions du visage, il n'y aucune utilisation de la voix et de l'audition. Entendants et sourds, parents d'enfants sourds, étudiants, professionnels ou tout simplement personnes venant apprendre pour leur plaisir, initiez vous sans plus attendre !

Vendredi, 18h45 – 19h45

50 €

Laurent Pitoy
Reprise des cours le vendredi 15 septembre.

A partir de 11 ans.

Qu'est ce qu'un lavis ? Comment travailler la technique "humide sur humide" ? Pourquoi faire un glacis ? Vous découvrirez toute la technique de l'aquarelle sans oublier quelques bases de dessin.

Atelier annulé par faute de participants. Des stages seront proposés dans l'année.

105 €

Pascale Dole Rognon - pascaledolerognon@gmail.com

A partir de 11 ans.

L'atelier s'adresse a un public plus particulièrement adolescent et adultes, débutant ou confirmé, désirant de pratiquer des techniques originales et variées. Du dessin à la décoration, de la peinture au graphisme, la diversité des sujets et des techniques employés fait de cet atelier un moment riche en échanges.

Pour la calligraphie, On abandonne les stylos et les stylets pour la plume métallique et le calame. Prenez plaisir à l'écriture et découvrez le côté zen de cette activité.

Mercredi, 17h30 – 19h30.

205 €

Pascale Dole Rognon - pascaledolerognon@gmail.com

Dés 16 ans.

Découvrez des recettes originales avec un maximum de produits bio, locaux, frais et originaux. En ces temps où l'on recherche le "Made It Yourself", un mode de vie un peu plus équilibré (Vegan...).
Déjà réalisés : pizza et pesto à l'ail des ours, gelée et beignets d'acacias ainsi que sorbet aux fruits rouges.

Voir agenda pour plus de precision.
Mardi 19 septembre : Jus de fruits et Légumes frais.
Mardi 14 novembre : atelier châtaignes et noix.

20€ les 5 séances ou 5€ la séance.

Aline Bitard - Annick Moulin

adultes et grands ados maitrisant l'écriture.

Des jeux d'écriture pour le simple plaisir de jouer, éveiller son esprit, découvrir son propre talent et celui des autres, pour réinventer sa vie, rêver, partager ses émotions... Beaucoup de plaisir et de belles surprises à la clef.

Samedi : 14h30-17h30 (14 séances).

92 €

Francine Dortel, écrivain, animatrice culturelle et formatrice - fdortel@wanadoo.fr ou 06 75 47 24 44.

Dés 16 ans.

Un mardi par mois, 18h – 19h30
Prochaines dates : 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre, 9 janvier, 13 février, 13 mars, 15 mai, 12 juin..

Passez un bon moment en confectionnant vos prochains vêtements ou accessoires textiles. Vous pourrez échanger sur vos petites astuces et recevoir un petit coup de main au besoin.

Lundi, 14h – 16h

25 €

Groupe autogéré

Tous public.

Vous avez besoin d'aide ou d'un conseil sur une plusieurs thématiques suivantes. Inscrivez vous vite pour obtenir des réponses à vos questions. Déroulé d'une séance de 45min à 1h d'apports théoriques et conseils et de 30 à 45min d'aide personnalisée ou de mise en pratique.

Lundi 14h-15h30 (10séances).
25 septembre : traitement de texte
16 octobre : messagerie électronique
20 novembre : acheter en ligne
18 décembre : sécuriser votre ordinateur
22 janvier : installation de logiciel
26 février : nettoyer votre ordinateur
19 mars : déclarer vos impôts en ligne
23 avril : sauvegarder et ranger vos documents
28 mai : Facebook
25 juin : SOS dépannage

7,5€ la séance - 60€ les 10 séances.

Sabrina Chodey

Travaillez sur vos réalisations, profitez des conseils des plus expérimentés, consultez la documentation mise à disposition ou venez simplement échanger sur l'actualité de la maquette.

Vendredi, 20h – 22h30

50 €

Kit club bisontin
Reprise le vendredi 15 septembre - Inscription auprès de l'animateur

Une fois par mois, nous vous proposons de découvrir une application pour téléphone portable.
29 septembre : réception de vos mails sur votre téléphone
13 octobre : snapchat (photos rigolotes et messages instantanés)
24 novembre : WhatsApp (appli de messagerie gratuite)
15 décembre : Shazam, spotify (entrez dans le monde de la musique)
12 janvier : instagram (partagez vos photos et vidéos)
2 février : twitter (réseau social)
16 mars : SNCF
27 avril : Skype (messagerie instantanée et appels)
18 mai : le bon coin sur votre portable
22 juin : Google traduction

Vendredi, 14h – 15h

5€ la séance - 40€ les 10 séances

Sabrina Chodey, Lucie Chopard, Sylvaine Decaux, Mizgin Kobulan.

Mieux connaître votre appareil photo numérique, retouche d'images par ordinateur avec des logiciels gratuits, prise de vue (conseils et principes de base).

Vendredi, 18h – 20h

25 € l'année

Alain Bernard
Reprise vendredi 15 septembre.

Dés 16 ans. Vous cherchez un cous de théâtre sympa, pour adultes, ouvert à tous ? Vous l'avez trouvé ! Amateurs débutants ou avancés, venez vous divertir, partager, vous exprimer et progresser.
Représentation publique en fin d'année. Mercredi, 20h – 22h 195€ l'année Sébastien Bonneau, Compagnie Sélavy.
Reprise mercredi 13 septembre.

Dés 16 ans. les passionnés de tarot se réunissent tous les mardis après-midi pour le plaisir du jeu, dans un esprit convivial. Vous savez jouer, venez un après-midi ! Essayer le club de tarot, c'est l'adopter !
Vous avez envie d'apprendre ? Inscrivez vous sans plus attendre à notre après-midi découverte animée par Sabrina le samedi 21 octobre à 15h. Mardi, 14h – 17h45 12€ l'année
Reprise le mardi 12 septembre.

Des jeux (tarot, belote, scrabble, triominos...), des sorties, des lotos, des goûters et plein d'autres belles activités sont proposées dans le cadre du club des aînés de Velotte.

Jeudi, 13h30 – 17h30

20 €

Gisèle Moncany

L'Association Amuso propose l'apprentissage d'une grande variété d'instruments : accordéon, batterie, basse, clarinette, cornet, cymbalum, djembé, flûte à bec, flûte traversière, guitare (sèche, électrique et acoustique), harmonica, harpe, orgue, piano, saxophone, trombone, trompette, ukulélé, violon et violoncelle.
Cours incluant la formation musicale

à définir avec les professeurs d'AMUSO.

Pour les moins de 25 ans = individuel 30 min : de 370€ à 500€, cours en binôme 30min : de 305 à 415€, cours individuel 45min : de 560€ à 640€.
25 ans et plus = individuel 30 min : de 470€ à 565€, cours en binôme 30min : de 375 à 455€, cours individuel 45min : de 680€ à 760€.

AMUSO - amuso.association@gmail.com

07 81 04 29 09 ou 09 80 31 80 57

Cours collectif de durée variable selon l'effectif, avec découverte de la musique par l'écoute, la lecture, le chant et le rythme.
Cours sans formation instrumentale

à définir avec les professeurs d'AMUSO.

Pour les moins de 25 ans ; 130€ à 200€.
25 ans et plus : de 180€ à 250€.

AMUSO- amuso.association@gmail.com

07 81 04 29 09 ou 09 80 31 80 57

Vous aimez chanter ? Vous avez envie de faire partie de notre nouvelle chorale mais vous n’êtes pas très fort pour lire une partition et vous ne chantez pas tout à fait dans le ton ? Aucun problème ! Vous serez les bienvenus. Notre souhait est de vous proposer une chorale où l'on a plaisir à se retrouver pour pousser gaiement la chansonnette.

Vendredi : 17h30-19h

120€ pour les adultes.

Claire David

Reprise le vendredi 22 septembre.

Orchestre, groupe d'instruments variés ou identiques, groupe de musiques actuelles, ensemble : la pratique collective permet de progresser et découvrir le plaisir de jouer avec les autres.

à définir avec le professeur d'AMUSO.

Pour les moins de 25 ans = de 140€ à 210€.

25 ans et plus = de 180€ à 250€.

AMUSO - amuso.association@gmail.com

07 81 04 29 09 ou 09 80 31 80 57

Que vous soyez débutant(e) ou musicien(ne) averti(e), étudiez les techniques et les différents effets de l'harmonica, diatonique ou chromatique, et constituez vous un répertoire. Aucune formation musicale n'est nécessaire pour jouer vos premiers morceaux.
Vous souhaitez apprendre l'harmonica, venez découvrir l'enseignement proposé par Harmo Sapiens le samedi 9 septembre à 10h.

à définir avec le professeur.

Dés 16ans : cours collectif (1h) = 485€

Harmo Sapiens

06 43 73 41 17